CHIAPUDDING MET MANGO

voorbereiding

kooktijd

5 min

1 nacht in de koelkast

geschikt voor

Level:

1 portie

makkelijk

Over het recept

🧑‍🍳⏱️
Zin om de volgende dag super snel en gezond te ontbijten? Of wil je je ontbijt meenemen?
Dan is dit de max!

• 3 eetlepels chiazaad (33 gram)

• 150 ml (plantaardige) melk

• Handje ingevroren mango (of ander makkelijk fruit, aardbei, druiven, frambozen,…)

• Eventueel: ½ banaan

• (1-2 theelepels maple/ahorn siroop (of honing/agave))

Meng het chiazaad met de melk en de zoetstof de avond voordien
Laat het mengsel een nachtje in de koelkast staan. Plaatse er de ingevroren mango in een kommetje ernaast bij om te ontdooien.
De ochtend nadien goed doorroeren en eventueel afwerken met het fruit.