Mijn verhaal

Tijl Bertels-mijn verhaal

Wie ben ik?

Ik ben iemand die van het leven geniet samen met mijn gezin en vrienden. Door veel buiten te komen om te wandelen of gewoon iets moois te bezoeken. Natuurlijk breng ik ook culinair heel wat tijd door met de mensen rondom mij. 

 

Maar ik ben ook iemand die veel met gezondheid bezig is en constant nieuwsgierig is. Tijdens mijn opleidingen als kok en diëtist (en momenteel ook als diabeteseducator) heb ik geleerd mijn 2 passies te combineren: lekker eten en gezond leven. 

 

Door mijn 20-jarige passie rond eten (en mijn jobs in de voedingsindustrie en gezondheidscommunicatie) en mijn gevuld persoonlijk leven geef ik je bruikbare en handige tips mee voor een dagelijkse gezonde voeding.

Wat doe ik?

Wil je graag een persoonlijke aanpak en een methode op jouw maat? Gaf de huisarts je de raad om een diëtist te raadplegen?

Dan zoeken we tijdens een consultatie samen de beste manier om hier op jouw tempo en wensen aan te beginnen. 

 

Je kan bij mij terecht voor o.a.:

  • Gewichtsverlies

  • Laag FODMaP-dieet bij een prikkelbare darm

  • Emotioneel eten

  • Voedingsbegeleiding bij sporten

  • Diabetes

  • Verhoogde cholesterolwaarden, hoge bloeddruk

  • ...
     

Aan de hand van nauwkeurige meetgegevens evalueren we samen de veranderingen in jouw lichaam. Met een gedetailleerde vet- en spiermassa meting kunnen we doelgericht werken.

 

Kortom, samen nadenken en de weg uitstippelen naar een beter en gezond lichaam.

Consult Tijl Bertels

HOE WERK IK?

(KOOK)WORKSHOPS

Seizoensgebonden kookworkshops om al die gezonde en lekkere maaltijden zelf te leren bereiden.


Lekker en gezond koken moet helemaal niet zo moeilijk , tijdrovend of duur te zijn. Door samen te koken leer je welke simpele tricks je kan gebruiken in je dagdagelijkse leven om dagelijks snel, lekker en vers een maaltijd te bereiden.

Bestaande workshops zijn:

  • Gemakkelijk gezond grillen

  • Gezond snacken

tabouleh roeren-Tijl Bertels