Zie je door het (voedings)bos de bomen niet meer en ben je het beu om streng te diëten? Wil je je graag fitter in je vel voelen en weten wat gezonde voeding voor jou is?

Wat kan je verwachten?

Wat kan je verwachten tijdens een traject, er zijn drie belangrijke stappen.

intakegesprek
(75-90min)

uitgebreide kennismaking

uitgebreide voeding- en leefstijlbespreking

eventueel gewichtsmeting

samen doelen bepalen

tweede gesprek
(75-90min)

overlopen eetdagboek

plan van aanpak

concrete info en recepten

opvolggesprekken
(50-60min)

bespreking verloop

eventueel gewichtsmeting

dieper ingaan op relevante onderwerpen
(emo eten, suikers, eiwtten, restaurantbezoek,...)

vraag meer info

Jannik

“Vanaf de eerste minuut een goed contact met Tijl die een zachtaardige en intelligente man is .
Hij heeft mij op het juiste spoor gezet naar gezonde eetgewoontes zonder crash diëten maar met tips en tricks die je een leven lang kan volhouden."

Anja

"Tijl is iemand die vertrouwen schept. Ik als suikerverslaafde kon niet vd chocolade afblijven. Met de tips en de informatie waar ik op moest letten ben ik ondertussen bijna 10 kilo afgevallen. En chocolade eet ik nog maar sporadisch omdat er genoeg andere lekkere opties zijn voor mij."

Michael

"Leerrijk traject met inzichten in voeding en eigen eetgewoontes. Haalbaar plan voor gewichtsverlies in ongedwongen sfeer. Een aanrader voor wie op zoek is naar een gezondere en zelfbewuste levensstijl met een correct eetpatroon."