Over
Lunch in Balans is een online programma dat je stap voor stap begeleidt naar een gezondere lunchroutine. Het programma is ontworpen voor iedereen die bewuster wil omgaan met de samenstelling van de lunch, inspiratie zoekt voor snelle en voedzame maaltijden, en praktische tips wil ontvangen voor het voorbereiden van lunches, zowel thuis als onderweg. Je start met een module over de ideale lunch, waarin de juiste balans tussen eiwitbronnen, granen en groenten centraal staat. Vervolgens leer je hoe je efficiënt kunnen mealpreppen, zodat gezonde lunches altijd binnen handbereik zijn. Voor drukke dagen biedt het programma een reeks snelle lunchideeën die eenvoudig te bereiden zijn. Daarnaast is er speciale aandacht voor lunchen met kinderen, en tot slot wordt er ingegaan op gezond lunchen buitenshuis, zodat je ook onderweg of op het werk gezonde keuzes kunnen maken. Als extra bonus ontvang je 50 lunchrecepten. Het programma combineert direct toegankelijke modules met dagelijkse inspiratie en praktische opdrachten. Zo bouw je stap voor stap aan duurzame lunchgewoonten die passen bij je levensstijl.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app