top of page
RECEPTEN
Zin in lekkere en gezonde gerechten (dat in lijn ligt met mijn voedingsadvies)?
Maar je hebt momenteel even geen inspiratie?
Zoek hieronder een gerecht op en experimenteer gerust!
GRIEKSE SALADE
Ingrediënten (4 pers) 1 trostomaat ½ komkommer ½ gele paprika ½ groene paprika ½ rode paprika 1 rode ajuin 200 g feta enkele ontpitte...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
ROEREI MET ZALMEITJES
Ingrediënten (2 pers) 2 eieren scheutje light room gesnipperde bieslook peper en zout 1 tl zalmeitjes Bereiding (5 min) Breek het topje...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
BABA GANOUSH
Ingrediënten (2 pers) 2 aubergines 1 teentje look 1citroen 1 el tahin(i) 1,5 el olijfolie peper gehakte peterselie Bereiding (30 min)...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
MUHAMMARA
Ingrediënten (2 pers) 300 g gegrilde paprika 110 g ongezouten noten (walnoten, amandelen, pecannoten,…) 1 à 2 el olie ½ uitgeperste...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
TORTILLA MET PAPRIKA
Ingrediënten (2 pers) 3 eieren 1 teentje look 1 ui 1/2 (rode) paprika 4 aardappelen olijfolie Bereiding (30 min) De aardappelen in...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
BRAADKIP IN DEN OVEN
Ingrediënten (4 pers) 1 braadkip 1 grote ui (of 2 kleine) 1/4 stuk (butternut)pompoen 6 tomaten 2 paprika's 2 teentjes look 3 wortelen 2...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
VENKELSCHOTEL MET ZALM
Ingrediënten (2pers) 2 stukken (diepvries)zalm 3 venkels 1 el olijfolie citroensap peper & zout Bereiding (35 min) (ontdooi de zalm)...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
SALADE MET PEER,VENKEL, BLAUWE KAAS EN TARWEKORRELS
Ingrediënten (2pers) 125 g tarwekorrels 1 venkel 2 conférence peren 0,5 citroen 1 el honing handvol bladpeterselie olijfolie peper en...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
ZUURDESEMBROOD MET PEER,AVOCADO, ROOMKAAS EN CRUMBLE VAN ZAADJES
Ingrediënten (2pers) 2 sneetjes volkoren zuurdesembrood 0,5 avocado 0,5 peer handvol witte druiven 10 g smeermargarine 100 g zachte...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
VIRGIN MOJITO
Ingrediënten (per glas) bruiswater een scheutje 7up 1/2 limoen in partjes tak munt crushed ice Bereiding Plet de limoen in het glas met...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
ROMIGE TORTIGLIONI MET GEKRUID KIPPENGEHAKT EN VENKEL
Ingrediënten voor 2 personen: 1 ui 1 teentje knoflook 0,5 rode peper 1 venkel 150 gr volkoren tortiglioni (of een andere pasta) 200 gr...
Tijl Bertels
1 minuten om te lezen
0 opmerkingen
VAnaf 12/08 verwelkom ik je graag in de nieuwe praktijk op langeheidestraat 48 Huldenberg
bottom of page